格闘技系フィットネス体験会(初回無料)

スポッシュでは、格闘技系フィットネスを予定しています。

※あくまでもビギナー向け、フィットネスが目的です。

※本格的に格闘技を志す方は、他の団体をご紹介します。

フィットネスと言ってもボクササイズのような、ダンサンブルな内容が中心ではなく、キックボクシングの実践に近い動きを取り入れながら、

・ランニング

・ロープ(縄跳び)

・準備運動

・軽い筋トレ(体幹及びスクワットなど)

・ステップ/構え

・パンチ

・キック

・タッチゲーム

・ミット打ち

・サーキットトレーニングもどき

等、基本的な動きをマスターして頂くカリキュラムです。


格闘技系と言っても、“危険”かつ“痛い”内容は行いません。

あくまでも体力づくりと動けるカラダづくりがテーマになります。


▼会場は、

・スポーツジャングル10

・白根地区センター小会議室

・都岡地区センター会議室

・白根コミュニティーセンター等

を予定しています。(空き状況による)


▼開催日程

7月19日(木)14時~15時30分

7月26日(木)10時~11時30分

7月31日(火)14時~15時30分

8月6日(月)14時~15時30分

8月14日(火)14時~15時30分

8月21日(火)14時~15時30分

8月30日(木)14時~15時30分

会場は、すべてスポーツジャングル10にて。

気になる方は、こちらからお問い合わせください。


▼興味のある方は、こちらから

https://spo-shoot.amebaownd.com/pages/1377546/static

・お名前

・連絡先

・ご自分の都合がいい日程

・行きやすい会場

等を明記して、ご一報ください。

追ってコチラからご連絡差し上げます。


グループ参加も大歓迎!


是非、一度お試しあれ!

レッツ・フィットネス!


※当日は動ける格好で。

※グローブ等、準備ございます。

※会場費がかかる場合(地区センター)のみ、会場費を参加人数で折半させて頂きます。(会場費に関しては、事前にご連絡します/初回体験費用は無料です)

NPO法人スポーツコミュニティ・シュート

総合型地域スポーツクラブ「スポッシュ」 スポーツ文化の振興及び子どもの健全育成、地域社会の活性化に寄与することを目的とした団体です。|NPO法人スポーツコミュニティ・シュート|

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